En bref
- La formation porte sur la gestion du stress et la résilience professionnelle.
- Les publics concernés sont des collaborateurs, des managers et des professionnels confrontés à des périodes exigeantes.
- Les interventions peuvent se dérouler en présentiel ou à distance, selon les modalités retenues.
- La mission concerne la région Rabat Salé Kénitra, notamment Rabat, Salé, Témara, Kénitra, Skhirat et Sidi Kacem.
- FormaGroup recrute des formateurs et formatrices pour animer cette formation auprès d’entreprises et de particuliers.
Villes concernées
RabatSaléTémaraKénitraSkhiratSidi Kacem
Votre rôle chez FormaGroup
Cette mission consiste à aider les participants à mieux comprendre le stress professionnel, à reconnaître leurs signaux d’alerte et à mettre en œuvre des stratégies de régulation, de récupération et de prévention adaptées à leur quotidien.
Missions confiées
- 1Présenter les facteurs et mécanismes du stress professionnel, puis accompagner les participants dans l’identification des situations qui génèrent de la pression dans leur activité.
- 2Faire repérer les manifestations physiques, émotionnelles et comportementales du stress, notamment à partir de situations professionnelles et de signaux d’alerte personnels.
- 3Faire expérimenter des techniques de régulation et de récupération que les participants pourront mobiliser pendant ou après une période exigeante.
- 4Aborder la résilience et les ressources personnelles, et guider les participants dans la construction de stratégies adaptées à leur contexte de travail.
- 5Traiter la prévention de la surcharge et les formes de soutien au travail, en reliant les échanges aux pratiques professionnelles des collaborateurs et des managers.
- 6Accompagner chaque participant dans l’élaboration d’un plan d’action individuel de prévention du stress.
Programme de formation à animer
Une maîtrise pédagogique des thèmes suivants est attendue :
Module 1Stress professionnel : facteurs et mécanismes
Module 2Signaux physiques, émotionnels et comportementaux
Module 3Techniques de régulation et récupération
Module 4Résilience et ressources personnelles
Module 5Prévention de la surcharge et soutien au travail
Module 6Plan d’action individuel
Objectifs pédagogiques
Voir le programme complet de la formation →- Identifier les facteurs et manifestations du stress professionnel
- Repérer ses signaux d’alerte personnels
- Mettre en pratique des techniques de régulation
- Construire des stratégies de résilience adaptées
- Élaborer un plan personnel de prévention
Public à former
La formation s’adresse aux collaborateurs, aux managers et aux professionnels confrontés à des pics d’activité ou à des situations de travail exigeantes. Elle vise à leur permettre de mieux reconnaître leurs signaux de stress et d’élaborer des moyens de prévention adaptés.
Approche pédagogique attendue
- Vous alternez les apports sur les mécanismes du stress avec des échanges permettant aux participants de relier les notions à leurs situations professionnelles.
- Vous proposez des exercices guidés pour repérer les signaux d’alerte physiques, émotionnels et comportementaux.
- Vous faites pratiquer des techniques de régulation et de récupération afin que les participants puissent les expérimenter pendant la formation.
- Vous accompagnez la réflexion sur les ressources personnelles et la prévention de la surcharge, puis guidez chacun dans la préparation de son plan d’action individuel.
Profil recherché
- Vous maîtrisez les thèmes de la gestion du stress professionnel et de la résilience, et pouvez enseigner les facteurs de stress, les signaux d’alerte, les techniques de régulation et la prévention de la surcharge.
- Vous avez une expérience de la formation d’adultes et savez adapter votre animation à des collaborateurs, des managers et d’autres professionnels confrontés à des situations exigeantes.
- Vous savez guider les participants vers des stratégies de résilience et un plan de prévention personnel, en tenant compte de leurs réalités professionnelles.
Atouts appréciés
- Vous savez faire le lien entre les apports sur le stress et les situations rencontrées lors de pics d’activité ou dans des contextes de travail exigeants.
- Vous êtes à l’aise pour animer une session en présentiel comme à distance et ajuster vos activités au format retenu.
Disponibilité et mobilité
Disponibilité
À convenir avec FormaGroup.
Mobilité
Mission dans la région Rabat Salé Kénitra, notamment à Rabat, Salé, Témara, Kénitra, Skhirat et Sidi Kacem. Le présentiel et la formation à distance sont des options possibles, sans présumer qu’elles se cumulent.
Compétences clés
Stress professionnelSignaux d’alerte personnelsTechniques de régulationRésilience professionnellePrévention de la surchargeFormation d’adultesAnimation à distance
Mots-clés de l’offre
#Gestion du stress#Résilience professionnelle#Stress au travail#Régulation émotionnelle#Récupération professionnelle#Prévention de la surcharge#Plan d’action individuel
Critères de l’annonce
- Secteur d’activité
- Formation professionnelle
- Région
- Rabat-Salé-Kénitra
- Travail à distance
- Hybride possible
- Type de contrat
- Mission indépendante (freelance)
- Disponibilité
- À convenir
- Niveau d’expérience
- Expérience entre 2 ans et 5 ans
- Niveau d’étude
- Bac+3
- Langues
- Français
Si vous souhaitez transmettre des méthodes concrètes pour mieux repérer et réguler le stress professionnel, cette mission FormaGroup vous permet d’intervenir auprès de publics variés dans la région.
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