En bref
- La formation porte sur le stress professionnel, la régulation et la résilience.
- Les participants sont des collaborateurs, managers et professionnels confrontés à des situations exigeantes.
- Les sessions peuvent se tenir en présentiel ou à distance.
- La mission concerne la région Drâa Tafilalet, notamment Errachidia, Ouarzazate, Midelt, Tinghir et Zagora.
- Les contenus comprennent des exercices pratiques et la construction d’un plan d’action individuel.
Villes concernées
ErrachidiaOuarzazateMideltTinghirZagora
Votre rôle chez FormaGroup
Cette mission consiste à accompagner des collaborateurs, des managers et des professionnels confrontés à des périodes de pression ou à des situations exigeantes. Vous les aiderez à comprendre les mécanismes du stress professionnel, à repérer leurs signaux d’alerte et à élaborer des stratégies de régulation et de prévention adaptées.
Missions confiées
- 1Présenter les facteurs et mécanismes du stress professionnel, puis aider les participants à relier ces notions à des situations concrètes rencontrées au travail.
- 2Guider des exercices de repérage des signaux physiques, émotionnels et comportementaux, afin que chacun puisse identifier ses propres alertes.
- 3Faire expérimenter des techniques de régulation et de récupération que les participants pourront mobiliser lors de périodes de pression.
- 4Animer des échanges et activités sur les ressources personnelles et la résilience, pour construire des réponses adaptées aux situations exigeantes.
- 5Aborder la prévention de la surcharge et les formes de soutien au travail, en tenant compte des contextes des participants.
- 6Accompagner chaque participant dans l’élaboration d’un plan d’action individuel visant à prévenir le stress et à mettre en pratique les acquis.
Programme de formation à animer
Une maîtrise pédagogique des thèmes suivants est attendue :
Module 1Stress professionnel : facteurs et mécanismes
Module 2Signaux physiques, émotionnels et comportementaux
Module 3Techniques de régulation et récupération
Module 4Résilience et ressources personnelles
Module 5Prévention de la surcharge et soutien au travail
Module 6Plan d’action individuel
Objectifs pédagogiques
Voir le programme complet de la formation →- Identifier les facteurs et manifestations du stress professionnel
- Repérer ses signaux d’alerte personnels
- Mettre en pratique des techniques de régulation
- Construire des stratégies de résilience adaptées
- Élaborer un plan personnel de prévention
Public à former
La formation s’adresse aux collaborateurs, aux managers et aux professionnels confrontés à des pics d’activité ou à des situations exigeantes. Elle vise à leur permettre de repérer leurs signaux d’alerte et d’appliquer des stratégies de régulation, de résilience et de prévention.
Approche pédagogique attendue
- Alterner les apports sur les mécanismes du stress avec des échanges permettant de les mettre en lien avec des situations de travail concrètes.
- Proposer des exercices guidés pour repérer les manifestations physiques, émotionnelles et comportementales du stress.
- Faire pratiquer des techniques de régulation et de récupération, puis inviter les participants à identifier celles qui leur sont adaptées.
- Animer des activités de réflexion sur les ressources personnelles, la résilience et le soutien au travail.
- Faire élaborer un plan d’action individuel orienté vers la prévention et la mise en pratique des acquis.
Profil recherché
- Vous disposez d’une expertise confirmée en gestion du stress et résilience professionnelle, et êtes en mesure d’enseigner les facteurs de stress, les signaux d’alerte, les techniques de régulation, la résilience et la prévention de la surcharge.
- Vous avez une expérience de la formation d’adultes et savez transformer des notions liées au stress au travail en activités accessibles et applicables.
- Vous savez instaurer un cadre d’échange attentif et respectueux, adapté à des collaborateurs, des managers et des professionnels aux situations de travail variées.
Atouts appréciés
- Une pratique de l’animation auprès de publics confrontés à des pics d’activité ou à des contextes professionnels exigeants sera appréciée.
- La capacité à adapter les exemples, les exercices et les plans d’action aux réalités des participants constitue un atout.
Disponibilité et mobilité
Disponibilité
À convenir avec FormaGroup.
Mobilité
Les sessions concernent la région Drâa Tafilalet, notamment Errachidia, Ouarzazate, Midelt, Tinghir et Zagora. Les formations peuvent être proposées en présentiel ou à distance.
Compétences clés
Gestion du stress professionnelRepérage des signaux d’alerteTechniques de régulationRécupération et préventionRésilience professionnellePrévention de la surchargeFormation d’adultesAnimation de groupes
Mots-clés de l’offre
#Stress au travail#Résilience professionnelle#Signaux d’alerte#Régulation du stress#Récupération professionnelle#Prévention de la surcharge#Ressources personnelles#Plan d’action individuel
Critères de l’annonce
- Secteur d’activité
- Formation professionnelle
- Région
- Drâa-Tafilalet
- Travail à distance
- Hybride possible
- Type de contrat
- Mission indépendante (freelance)
- Disponibilité
- À convenir
- Niveau d’expérience
- Expérience entre 2 ans et 5 ans - Expérience entre 5 ans et 10 ans - Expérience > 10 ans
- Niveau d’étude
- Bac+3 - Bac+4 - Bac+5 et plus
- Langues
- Français
Si vous souhaitez transmettre des outils pratiques pour mieux comprendre et réguler le stress au travail, FormaGroup vous invite à proposer votre candidature pour cette mission dans la région Drâa Tafilalet.
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